Mein Weihnachtswunsch für Dich ist klein:
Frieden möge in Deinem Herzen und rund um Dich sein.
Andererseits ist der Wunsch groß,
denn die Welt trägt gerade ein herausforderndes Los.

Mögen wir unsere Herzenswünsche nicht aus den Augen verlieren
und ruhig den ein oder anderen Weg ausprobieren,
um unsere Träume wahr werden zu lassen
und den Sinn unseres Daseins nicht zu verpassen.

Was ich Dir wünsche sind Frieden und Glück.
Mit ihnen kommt auch die Freude zurück.
Freude ist wunderbare Medizin - ob groß oder klein.
Sie möge Dein treuer Begleiter sein.

An Tagen, wo dunkle Wolken über Dir sind -
erinnere Dich bitte liebes Menschenkind,
dass hinter den Wolken die Sonne scheint
und heilsames Licht existiert, das es gut mit Dir meint.

Auch das Licht von Weihnachten soll Dich berühren,
Dich sicher und liebevoll auf Deinem Weg führen.
Ob Du an Engel glaubst oder nicht -
glaub mir, lichtvolle himmlische Begleiter an Deiner Seite tragen Gewicht.

Vertraue Deinem Herzen - vertraue Dir.
Finde dafür wieder mehr und mehr Gespür.
Denn Deine Seele, Dein wahres Ich
beg-leitet Dich.

Dem Leben wohnt ein Zauber innen.
Du darfst Dich erinnern und besinnen.
Unsere Existenz ist so viel mehr als wir vielleicht denken.
Lass Dich vom Zauber des Lebens lenken.

Ich wünsche Dir eine schöne Zeit.
Hab gern ein Lächeln oder freundliches Wort für Deine Mitmenschen bereit.
Lass die Wärme Deines Herzens die Welt schöner machen
und vergiss nicht, hin und wieder über Dich selbst zu lachen.

Manchmal machen wir es uns unnötig schwer.
Bis irgendwann die Erkenntnis kommt daher:
Wir könn(t)en manches leichter nehmen
und brauchen uns für Missgeschicke nicht schämen.

Denn alle sind wir hier um zu lernen,
auch um uns näher zu kommen, statt von uns zu entfernen.
Lasst uns der Welt positive Gedanken schenken,
um alles Geschehen in eine gute Richtung zu lenken.

Finde Frieden tief in Dir drin.
Frieden macht so viel Sinn.

Die Kraft vom Neuanfang, November und der Zahl 1
Im November liegt die Kraft vom Neuanfang. Heute, am 1.11., ist ein Neuanfang. Ein neuer Monat – der November – beginnt. Bei den Kelten wurde am 1.11. das Fest Samhain gefeiert. Damit begann bei ihnen das neue Jahr.

Viele Menschen ängstigen sich vor dem November. Sie fürchten die Dunkelheit, trübes Wetter, Nebel und Depression. Wir wollen den Sommer, die Sonne, Licht und Wärme festhalten.

Wir dürfen Vertrauen und Loslassen üben. Denn der Sommer kehrt wieder – jedes Jahr aufs Neue. Die Sonne ist immer da und Licht und Wärme holen wir uns mittels Kerzenschein, Kamin, Ofen oder Heizung in unser Zuhause.

(https://www.teddy-konzept.de/mit-kerzen-meditation-entspannen/)

Nun interessiert Dich vielleicht weniger, dass die Druiden am 1.11. ihr Neujahrsfest abhielten. Doch Du siehst, in diesem Datum liegt die Kraft von Neuanfang.

Die Zahl 1 ist die erste Zahl. Mit ihr beginnt die Zahlenreihe. Sie macht den Anfang. Wenn auch in unserer Kultur heute kein neues Jahr beginnt, so aber die dunkle Zeit des Jahres.

Alles hat seine zwei Seiten
Aufgrund der Dunkelheit können wir jetzt angezündete Kerzen viel besser wahrnehmen. Vermutlich genießen wir unser Sofa und Kuscheldecken jetzt wieder öfter. Wir können zur Ruhe kommen und uns erinnern, wie gemütlich es drinnen ist.

Das sind Geschenke, die uns der November mitbringt. Natürlich mangelt es an Sonnenstunden. Und ja, Kälte und Nässe krauchen gern in unsere Glieder und verbreiten Unbehagen. Doch das ist die Chance, unsere Aufmerksamkeit auf uns zu richten.

Wir haben nun wieder mehr Zeit, für uns zu sorgen und zu regenerieren. Die Natur macht es genauso. Sie zieht sich in sich zurück und sammelt Kraft für das Frühjahr.

zum Weiterlesen:
https://www.teddy-konzept.de/die-kraft-vom-neuanfang-november-der-1/

Deine Energie laden ...

So vielfältig, wie die Dinge sind, die unsere Energie, unser Wohlbefinden und unsere Lebensfreude beeinflussen, so vielfältig sind auch die Möglichkeiten, mit denen Du Deine persönliche Kraft, Energie und Deinen Elan stärken kannst.
Mehr dazu findest Du auch auf meiner neuen Webseite, die ich Dir ab nun Stück für Stück serviere

https://www.deine-energie-laden.de/

Worauf richtest Du Deine Aufmerksamkeit?
Siehst Du die positiven oder eher die negativen Dinge?
Gelingt es Dir, rasch zu erkennen, wofür Du dankbar sein kannst?
Bist Du eher der Kritisierer, Nörgler, Meckerer?

Das Leben spiegelt und bestätigt Dir, wie Du tief in Deinem Inneren ausgerichtet bist. Dabei spielen Glaubenssätze eine große Rolle!
Was Dich geprägt hat, ist nicht rückgängig zu machen, doch die Prägung an sich kannst Du "umprogrammieren".

In Dir steckt ein riesiges Potential - Du bist großartig - auch, wenn Dir vielleicht irgendwann mal irgendjemand an den Kopf geworfen hat, Du würdest zu nichts taugen!
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Bei Fragen frag einfach: https://www.andreakilz.de/kontakt
Praxis für Physiotherapie & Ganzheitliches Coaching
Andrea Kilz
Freiherr-vom-Stein-Str. 2
04895 Falkenberg
https://www.andreakilz.de/#GanzheitlichesCoaching
https://www.andreakilz.de/#KONTAKT

Auch Worte tragen Energie in sich.
Sie können uns Kraft geben.
Wie kraftvoll Worte sein können, haben wir alle schon mal erlebt, wenn uns jemand etwas verletzendes an den Kopf geworfen hat.

Weißt Du noch, was ich Dir für´s neue Jahr gewünscht habe?
Wenn ich den Frauenmantel im Garten wachsen sehe, denke ich an das Mäntelchen in meinen Neujahrswünschen, die ich hier nochmal wiederhole. Sie gelten ja fürs ganze Jahr!

Was ich Dir wünsche:

Was ich Dir wünsche für dieses Jahr
sind Glück & Gesundheit ganz klar!
Doch wünsche ich Dir noch viel mehr,
denn dass es Dir gut geht, liegt mir am Herzen so sehr!
Drum habe ich mir überlegt,
es gibt so vieles, was uns bewegt.
Folgende Idee hatte ich dann:
Wie wär´s, wir ziehen über 2021 ein Mäntelchen an.
An diesem bequem und leicht zu tragenden Mantel ist all das dran:
Des Mantels Garn ist Liebe pur,
Du brauchst Dich von ihr umgeben fühlen nur.
Untergemischt ist ganz viel Herzlichkeit.
Es bedarf lediglich, dass Du bist bereit,
symbolisch diesen Mantel zu tragen
und das am besten an allen Tagen.
Denn in ihm verarbeitet sind weiterhin
Tiefe Zufriedenheit, Optimismus und Frohsinn.
Desweiteren Wertschätzung und Achtsamkeit,
reichlich Gönnertum statt Neid,
auch Freundlichkeit und Vertrauen.
Darauf lässt sich schon eine Menge aufbauen.
Fürs Aufbauen sollst Du außerdem haben viel Kraft,
dazu Leidenschaft und positive Energie weiterhin viel schafft.
Zusätzlich Freude im Mäntelchen ist,
es geht darum, dass Du erfüllt von positiver Energie bist.
...
hier kannst Du weiterlesen: http://www.teddy-konzept.de/was-ich-dir-wuensche-fuers-neue-jahr/

Vielleicht sehen wir genau das, was wir sehen wollen - sei es positiv oder negativ.

Denn die Energie folgt der Aufmerksamkeit. Richten wir diese auf schöne Dinge, erkennen wir mehr Schönes. Ist unsere Aufmerksamkeit auf negative Dinge gerichtet, wird uns das Leben genug Material liefern, um Negatives zu sehen: Dinge, über die wir uns ärgern können, über die wir schimpfen können!

Allerdings entfernen wir uns dabei von Lebensfreude und verlieren / verschwenden wertvolle Energie ...

Alles ist eine Sache der Betrachtung, heißt ein Kapitel im Buch "Lächelnd voller Energie mit TEDDY"

Ein jeder sieht die Welt mit seinen Augen.

Hör doch mal rein!

Praxis für Physiotherapie & Ganzheitliches Coaching
Andrea Kilz
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https://www.andreakilz.de/
https://www.andreakilz-coaching.de/

Lass Dir sagen:
Du bist brillant! Einzigartig, wundervoll und schön!

Kennst Du das?
Du vergleichst Dich häufig mit anderen.
Du bist der Meinung, die anderen sind besser als Du.
Du glaubst, nicht besonders wertvoll zu sein.
Von Zeit zu Zeit zweifelst Du sogar komplett an Dir.

Während ich das Buch "Ein Dorfkind aus der DDR erinnert sich weiter" geschrieben habe, kam mir das gute alte Poesie-Album in den Sinn. Ich widmete ihm ein eigenes Kapitel, dass Du im Podcast hören kannst und desweiteren kam dabei die Idee zur Veröffentlichung eines etwas anderen Poesie-Albums mit dem Titel "Du bist brillant".

Hör doch mal rein :-)

Und bei Fragen frag einfach: https://www.andreakilz.de/kontakt
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Andrea Kilz
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Bei Regen und trübem Wetter denke ich umgehend an eine Meditation für trübes Wetter, die ich Euch heute ans Herz lege. Den Link und findet Ihr unterhalb. Außerdem gefällt Euch vielleicht auch die "Herz-Sonnen-Meditation"

Neben der Meditation sind mir noch mehr Dinge eingefallen, mit denen Ihr einen verregneten Sonntag verbringen könnt:
Vielleicht lasst Ihr Euch von dem ein oder anderen Blog-Beitrag inspirieren, zum Beispiel "5 Hilfen gegen schlechte Laune".

Wer das "Tagebuch für Erwachsene" besitzt, kann darin stöbern und sich positiv stimmen.

Auch im Buch "Lächelnd voller Energie mit TEDDY" gibt es reichlich Anregungen zu entdecken. Dort findet Ihr "Die Muntermacher", Rezepte und das erwähnte Kapitel "Die Spielkarten des Lebens lassen sich neu mischen"

Erwähnt ist ebenso "Das etwas andere Poesie-Album für Erwachsene - Du bist brillant" ... Es wäre sogar eine Idee, heute vom Sofa aus zu shoppen, falls Ihr Euch die Bücher selbst zulegen oder verschenken möchtet.
Dazu könnt Ihr meinen facebook-Shop, meine Webseite und weitere Adressen nutzen.

Alle nötigen Links findet Ihr nun!

Und bei Fragen fragt einfach :-) https://www.andreakilz.de/kontakt

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Du kannst Deine Energie in Schwung bringen, indem Du den sogenannten Kleinen Kreislauf ziehst. Die Anleitung findest Du übrigens auch im Buch "Lächelnd voller Energie mit TEDDY" - auf Seite 36 im Kapitel "Die Muntermacher" (Der Link dazu ist im Anhang!)

Dabei streichst Du über die zwei Hauptleitbahnen Deines körpereigenen Energiesystems - diese zwei Meridiane/ Energiebahnen werden auch Mutter - und Vatergefäß genannt, weil sie wie Mutter und Vater für die Versorgung der Kinder (die abzweigenden Energieleitbahnen) verantwortlich sind.

Ein Leitsatz in der Energie-Therapie heißt: "Schmerz ist der Schrei des Gewebes nach fließender Energie". Je besser unsere Energie fließt, umso wohler fühlen wir.

So kannst Du selbst unterstützen, dass alles im Fluss ist. Und wie immer: Bei Fragen frag einfach: www.andreakilz.de/kontakt

Solltest Du unsicher sein und Dich lieber an Leute "vom Fach" wenden wollen, kannst Du das gern tun. Ich bin in APM - Akupunktmassage nach Penzel - ausgebildet und biete diese in meiner Praxis an: www.andreakilz.de/#Physiotherapie

Habe den Mut zur Veränderung

eine weitere Episode zu meinem Tipp für mehr Energie "Wenn Du unzufrieden bist, verändere etwas."

Brauchst Du Unterstützung?
Vielleicht kann ich Dir die geben - Vielleicht interessiert Dich mehr zum Ganzheitlichen Coaching für Frauen, Mut & Selbstvertrauen

www.andreakilz-coaching.de/