Dein(e) Energie laden

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Wie ist Deine Sicht auf die Dinge?

Wie ist Deine Sicht auf die Dinge?

Vielleicht sehen wir genau das, was wir sehen wollen - sei es positiv oder negativ.

Denn die Energie folgt der Aufmerksamkeit. Richten wir diese auf schöne Dinge, erkennen wir mehr Schönes. Ist unsere Aufmerksamkeit auf negative Dinge gerichtet, wird uns das Leben genug Material liefern, um Negatives zu sehen: Dinge, über die wir uns ärgern können, über die wir schimpfen können!

Allerdings entfernen wir uns dabei von Lebensfreude und verlieren / verschwenden wertvolle Energie ...

Alles ist eine Sache der Betrachtung, heißt ein Kapitel im Buch "Lächelnd voller Energie mit TEDDY"

Ein jeder sieht die Welt mit seinen Augen.

Hör doch mal rein!

Praxis für Physiotherapie & Ganzheitliches Coaching
Andrea Kilz
Freiherr-vom-Stein-Str. 2
04895 Falkenberg

https://www.andreakilz.de/
https://www.andreakilz-coaching.de/

Du bist brillant

Lass Dir sagen:
Du bist brillant! Einzigartig, wundervoll und schön!

Kennst Du das?
Du vergleichst Dich häufig mit anderen.
Du bist der Meinung, die anderen sind besser als Du.
Du glaubst, nicht besonders wertvoll zu sein.
Von Zeit zu Zeit zweifelst Du sogar komplett an Dir.

Während ich das Buch "Ein Dorfkind aus der DDR erinnert sich weiter" geschrieben habe, kam mir das gute alte Poesie-Album in den Sinn. Ich widmete ihm ein eigenes Kapitel, dass Du im Podcast hören kannst und desweiteren kam dabei die Idee zur Veröffentlichung eines etwas anderen Poesie-Albums mit dem Titel "Du bist brillant".

Hör doch mal rein :-)

Und bei Fragen frag einfach: https://www.andreakilz.de/kontakt
Praxis für Physiotherapie & Ganzheitliches Coaching
Andrea Kilz
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Ideen für einen verregneten Sonntag

Bei Regen und trübem Wetter denke ich umgehend an eine Meditation für trübes Wetter, die ich Euch heute ans Herz lege. Den Link und findet Ihr unterhalb. Außerdem gefällt Euch vielleicht auch die "Herz-Sonnen-Meditation"

Neben der Meditation sind mir noch mehr Dinge eingefallen, mit denen Ihr einen verregneten Sonntag verbringen könnt:
Vielleicht lasst Ihr Euch von dem ein oder anderen Blog-Beitrag inspirieren, zum Beispiel "5 Hilfen gegen schlechte Laune".

Wer das "Tagebuch für Erwachsene" besitzt, kann darin stöbern und sich positiv stimmen.

Auch im Buch "Lächelnd voller Energie mit TEDDY" gibt es reichlich Anregungen zu entdecken. Dort findet Ihr "Die Muntermacher", Rezepte und das erwähnte Kapitel "Die Spielkarten des Lebens lassen sich neu mischen"

Erwähnt ist ebenso "Das etwas andere Poesie-Album für Erwachsene - Du bist brillant" ... Es wäre sogar eine Idee, heute vom Sofa aus zu shoppen, falls Ihr Euch die Bücher selbst zulegen oder verschenken möchtet.
Dazu könnt Ihr meinen facebook-Shop, meine Webseite und weitere Adressen nutzen.

Alle nötigen Links findet Ihr nun!

Und bei Fragen fragt einfach :-) https://www.andreakilz.de/kontakt

Praxis für Physiotherapie & Ganzheitliches Coaching
Andrea Kilz
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Wie Du Deine Energie in Schwung bringen kannst

Du kannst Deine Energie in Schwung bringen, indem Du den sogenannten Kleinen Kreislauf ziehst. Die Anleitung findest Du übrigens auch im Buch "Lächelnd voller Energie mit TEDDY" - auf Seite 36 im Kapitel "Die Muntermacher" (Der Link dazu ist im Anhang!)

Dabei streichst Du über die zwei Hauptleitbahnen Deines körpereigenen Energiesystems - diese zwei Meridiane/ Energiebahnen werden auch Mutter - und Vatergefäß genannt, weil sie wie Mutter und Vater für die Versorgung der Kinder (die abzweigenden Energieleitbahnen) verantwortlich sind.

Ein Leitsatz in der Energie-Therapie heißt: "Schmerz ist der Schrei des Gewebes nach fließender Energie". Je besser unsere Energie fließt, umso wohler fühlen wir.

So kannst Du selbst unterstützen, dass alles im Fluss ist. Und wie immer: Bei Fragen frag einfach: www.andreakilz.de/kontakt

Solltest Du unsicher sein und Dich lieber an Leute "vom Fach" wenden wollen, kannst Du das gern tun. Ich bin in APM - Akupunktmassage nach Penzel - ausgebildet und biete diese in meiner Praxis an: www.andreakilz.de/#Physiotherapie

Habe den Mut zur Veränderung

Habe den Mut zur Veränderung

eine weitere Episode zu meinem Tipp für mehr Energie "Wenn Du unzufrieden bist, verändere etwas."

Brauchst Du Unterstützung?
Vielleicht kann ich Dir die geben - Vielleicht interessiert Dich mehr zum Ganzheitlichen Coaching für Frauen, Mut & Selbstvertrauen

www.andreakilz-coaching.de/

Wenn Du unzufrieden bist, verändere etwas

Wenn Du unzufrieden bist, verändere etwas, lautet einer meiner 12 Tipps für mehr Energie.
Stört Dich die Fliege an der Wand?
Macht Dir Dein Partner zurzeit gar nichts recht?
Bist Du gereizt und nörgelst herum?
Womöglich bist Du mit irgendetwas unzufrieden.
Sorge für Veränderung!
Du allein hast es in der Hand!
Sei mutig! Es lohnt sich!

Fehlt Dir der Mut zur Veränderung? Bei Fragen frag einfach!
Als Ganzheitlicher Coach für Frauen, Mut & Selbstvertrauen bin ich gern für Dich da!

www.andreakilz-coaching.de/

Die Magie des Lebens

Die Magie des Lebens

Über die Magie des Lebens schreibe ich hier
und wünsche von Herzen Dir,
dass Du Sie wahrnimmst, so oft es geht
und Dir bewusst bist, dass sie stets zur Verfügung steht!

Ob Schnee & Eis, Sonne oder Regen –
mögest Du die Magie des Lebens entdecken auf all Deinen Wegen.
Zwischen Himmel & Erde ist unendlich viel Magie zu fassen.
Davon wirst Du als Menschenkind niemals allein gelassen.
In Dir und um Dich existiert ein riesiges Potential.
Es unterstützt Dich und hilft Dir über Berg & Tal.

Du weißt, wie Du Kraft in der Natur tanken kannst
und wie herrlich Du Dich fühlst, wenn Du tanzt.
Was Dir gut tut, weißt Du ganz allein.
Vergiss die Dinge nicht und lass sie Deine Oasen der Freude sein.

Zum vollständigen Text: https://www.teddy-konzept.de/von-der-magie-des-lebens/

Unser Weg

"Unser Weg" - ein Kapitel aus dem dritten Buch meiner Erinnerungen als Dorfkind in der DDR „Noch mehr Dorfkind-Erinnerungen“

Woher wir kommen und wohin wir gehen,
später wird jeder auf seinen Weg zurücksehen.
Jeder hat sein eigenes Leben
und kann so viel an Erfahrung weitergeben.

Wir wachsen heran und werden groß,
fragen uns vielleicht manchmal: „Welchen Sinn hat das ganze Leben bloß?“.
Genau so viel Sinn, wie wir ihm geben,
es liegt an uns, was wir machen aus unserem Leben.

Egal, was wir erlebt oder uns bestrebt.
Zu jeder Zeit können wir agieren,
neue Wege und Möglichkeiten ausprobieren.
Die Vergangenheit dürfen wir hinter uns lassen
und uns ein Herz für die Gegenwart als Zukunft fassen.
Für Vergangenes mögen wir Dankbarkeit spüren.
Ob gute oder schlechte Erfahrungen, sie werden uns führen.

Zum Weiterlesen nutze den folgenden Link: http://www.teddy-konzept.de/unser-weg/

Wie Du Deine Lunge stärken kannst

Diese Übung kann Dir helfen, wenn Du Probleme nach der Zeitumstellung hast und Dein Körper sich nicht so rasch seinen neuen Rhythmus findet.
In der Traditionellen Chinesischen Medizin weiß man, dass das Organ Lunge für Rhythmus verantwortlich ist.
Eine starke Lunge - Energie der Lunge - kann Dir jetzt helfen.
Außerdem ist in diesen herausfordernden Zeit eine starke Lunge sowieso gut!
Du kannst diese Übung täglich machen.
Bei Fragen frag einfach!

Vergebung tut gut

Vergeben gehört wohl zu den schwierigsten Aufgaben des Lebens. Vergeben können ist heilsam - Vergebung tut gut!
Uns selbst und anderen vergeben - dahinter steckt eine großartige Kraft!

Aus "Ein Tagebuch für Erwachsene - Ihr Schlüssel zu Lebensfreude, Zufriedenheit & Glück":
"Wir sind alle nicht perfekt. Sonst wären wir keine Menschen.
Aus einer Situation heraus tun oder sagen wir alle mal Dinge, die wir bald darauf bereuen. Nicht immer haben wir die Möglichkeit, uns persönlich bei einer Person dafür zu entschuldigen. Aber wir können das auch in Gedanken tun. Wichtig dabei ist, dass unsere Worte/unser Vorsatz von Herzen kommen und wirklich so gemeint sind.
...
Sie können jetzt in Ihrem Buch diese Person (wenn Sie den Namen kennen, schreiben Sie ihn hin) um Vergebung für Ihr Handeln bitten. Das mag Ihnen komisch vorkommen. Tun Sie es einfach. Sie tun sich und dem anderen etwas Gutes damit. Das werden Sie auch fühlen. Das kann sich zum Beispiel äußern, indem es Ihnen leichter ums Herz wird oder Ihnen ein Lächeln auf die Lippen kommt. Vielleicht treffen Sie erneut auf diese Person und diesmal ist alles ganz anders. Sie werden sehen."