00:00:00: Sei gegrüßt und willkommen im Energieladen-Podcast, dem Podcast für mir Energie und Lebensfreude.

00:00:07: Heute mit einer Episode die den Titel trägt Du bist brillant!

00:00:12: So habe ich die heutige Episode aus dem Energieladen benannt.

00:00:19: Ich hoffe das ist dir bewusst und bekannt.

00:00:23: Ansonsten möchte ich dir gleich das etwas andere Poesiealbum für Erwachsene.

00:00:27: Du bist brillant ans Herz legen, denn dir darf klar sein du bist gut wie du bist einzigartig und für die Welt einsehgen!

00:00:36: Die Idee für dieses Büchlein stammt aus Erinnerungen an unser früheres Poesialbum und meiner Arbeit mit Menschen rundum.

00:00:44: Es ist so wichtig, energiebringend seinen wahren Wert zu kennen.

00:00:49: ihn als Mutter, Freundin, Arbeitskollegen, Nachbarin

00:00:52: etc.,

00:00:53: auch gegenüber sich selbst zu benennen.

00:00:56: Das Büchlein.

00:00:57: Du bist brillant.

00:00:58: möge Dir dabei zur Seite stehen Denn darin dürfen Deine Mitmenschen verfassen was sie an Dir schätzen und welche Gaben, Talente, Brillanz Sie in Dir sehen.

00:01:09: Anbei ein Link, der dich zum Büchlein führt.

00:01:12: Vielleicht bist du davon inspirierend berührt!

00:01:16: Es lässt sich übrigens prima verschenken.

00:01:20: An dieser Stelle bietet es sich an, einen Geschenk für Mensch und Tier zu nennen – als Hundeliebhaber solltet ihr wissen was es Neues gibt und es bestenfalls auch kennen.

00:01:31: In wenigen Tagen ist nämlich Verkaufsstart.

00:01:35: Ihr könntet mit eurem Wissen und Bedürfnis unseren bzw.

00:01:40: euren Hunden Gutes zu tun unter den ersten Erwerbern sein!

00:01:44: Was mein ich, wenn ich Gutes sage?

00:01:47: Ich gehe davon aus dass ich als Begleiter um nicht Besitzer zu sagen eines Hundes Verantwortung für ihn und seinem Wohlbefinden trage.

00:01:56: Mit der Dogline haben wir eine geniale Möglichkeit das Wohl befinden unserer Vierbeiner zu unterstützen Regeneration und Heilung zu fördern und deren Gesundheit präventiv zu schützen.

00:02:09: Mehr möchte ich an dieser Stelle gar nicht erzählen, wenn du mehr darüber erfahren möchtest darfst du gerne meine Nummer wählen oder dich über den beigefügten Link informieren.

00:02:20: dabei kann dir nichts passieren.

00:02:22: Du hast auch die Möglichkeit, in meiner Praxis die Dogline auszuleihen bzw.

00:02:27: anzuschauen – so kannst du eigene Erfahrungen sammeln und dir selbst eine Meinung bauen!

00:02:34: Nun rede ich heute über Dogline.

00:02:36: «Du bist brillant» Dingen, die mit dem Buchstaben D beginnen.

00:02:40: Vielleicht kannst du dich entsinnen wie gerne ich immer wieder das Thema Dankbarkeit in Erinnerung rufe.

00:02:47: Dankbarkeit fängt auch mit D an und bildet auf dem Weg zu mehr Bewusstsein eine grundlegende Stufe.

00:02:54: Drum lese ich noch aus zwei in meiner Bücher vor.

00:02:57: Du darfst entscheiden, ob du für heute aussteigst oder mir noch ein paar Minuten schenkst dein Ohr.

00:03:03: Vielleicht hörst du auch ein paar Worte aus «Du bist brillant».

00:03:07: So endet die heutige Episode wie ich sie benannt!

00:03:12: Und zuerst greife ich nach... dem Buch, weil da kann ich nicht Blutlein sagen bei dreihundertfünfundsechzig und mehr Seiten ein Tagebuch für Erwachsene.

00:03:23: Dein Schlüssel zu Lebensfreude, zu Friedenheit und Glück!

00:03:27: Und im Vorwort heißt es hier – Energie folgt der Aufmerksamkeit.

00:03:33: Wenn wir uns auf das positive konzentrieren, all den erfreulichen gelungenen schönen Dingen und dem was wir erreichen wollen unsere Aufmerksamkeit schenken baut uns das auf und gibt uns Kraft.

00:03:46: Deshalb verdrängen wir die anderen Sachen nicht aber wir stärken uns um die Herausforderungen mit positiver Energie Optimismus Zuversicht und aus einem anderen Blickwinkel anzugehen.

00:03:58: Nicht selten nehmen diese Dinge einen ganz anderen Verlauf, als wir es uns in unseren schwerzesten Stunden vielleicht ausgemalt haben.

00:04:08: Marc Aurel hat einmal gesagt das Glück deines Lebens hängt von der Beschaffenheit deiner Gedanken ab und von Laoze stammen die Worte nimm dir jeden Tag eine halbe Stunde Zeit für deine Sorgen und in dieser Zeit mache ein Schläfchen Und du hast in diesem Tagebuch eben für jeden einzelnen Tag des Jahres Platz, um hineinzuschreiben wofür du dankbar bist was dir gelungen ist was dir Freude bereitet hat etc.

00:04:39: Genau.

00:04:40: und wenn du nämlich mal Tage hast oder Zeiten in denen du so ein bisschen an dir an dir selbst dem Leben zweifelst, dann bietet es sich an das Tagebuch zu nehmen darin zu lesen um dich wieder positiv aufzubauen.

00:04:58: Und manchmal tun wir uns beim Thema Dankbarkeit ein bisschen schwer die Dinge ins Bewusstsein zu holen die alle existieren im Kleinen wie im Großen für die wir Dankbarkeit empfinden können und da gibt es hier auch so eine kleine Unterstützung geschrieben.

00:05:16: zum thema dankbarkeit Viele Dinge in unserem Leben empfinden wir mit der Zeit als selbstverständlich und normal.

00:05:24: Erst wenn sie einmal fehlen, werden wir daran erinnert dass das nicht so ist.

00:05:28: Bei den sogenannten kleinen Dingen fängt es an zum Beispiel der Milch oder dem Zucker im Tee oder Kaffee.

00:05:35: Wenn Sie Wäsche aufhängen mag Ihnen das im ersten Moment als lästige Hausarbeit erscheinen aber schauen Sie mal aus einem anderen Blickwinkel darauf.

00:05:44: Wenn Sie Wäsche aufhängen können, bedeutet das vielleicht auch, dass sie anzuziehen haben.

00:05:50: Sogar sehr schöne Sachen!

00:05:51: Vielleicht hängen Sie Ihre Lieblingshose oder Ihr Lieblingst-T-Shirt auf?

00:05:56: Das heißt, Sie konnten sich ihre Kleidung selbst aussuchen – Sie hatten die Wahl.

00:06:01: Dass Sie diese Sachen auffangen, bedeutet vielleicht ebenfalls, dass Sie eine Waschmaschine haben….

00:06:06: …dass Sie an die Wasser und Stromversorgung angeschlossen sind... ...und genügend Geld haben, die Rechnungen dafür zu

00:06:12: bezahlen.".

00:06:14: Wenn wir Rechnungen in unserer Post finden, neigen wir häufig dazu unser Gesicht zu verziehen.

00:06:20: Doch überlegen Sie mal!

00:06:22: Die Rechnung stellt eine Person oder ein Unternehmen weil sie dafür etwas in Anspruch genommen haben nehmen konnten eine Leistung erhalten haben – meistens jedenfalls.

00:06:34: Ist die RechnUNG vielleicht vom Schornsteinfeger?

00:06:37: So haben sie sicher die Möglichkeit zur Heizen und brauchen in der kalten Jahreszeit nicht zu frieren.

00:06:43: Selbst wenn Sie Ihren Briefkasten aufschließen und die gesamte Post herausnehmen, schauen sie einmal bewusst auf Ihre Hände.

00:06:50: Die Ihnen das ermöglichen?

00:06:52: Weil Sie sie haben – und sie funktionieren!

00:06:55: Wenn Ihre Partnerin sie sanft mit ihren Händen berührt….

00:06:59: …wenn sie ihrem Mann liebevoll mit der Hand über sein frisch rasiertes Gesicht streicheln... ...wenn Sie die Telefonnummer eintippen um einen netten Menschen anzurufen….

00:07:08: …Wenn Sie tausend kleine Dinge bewerkstelligen

00:07:11: führt.".

00:07:11: die sie ihre wertvollen Hände brauchen, seien Sie sich dessen bewusst.

00:07:17: Und weil mir das Thema Dankbarkeit ebenso am Herzen liegt gibt es auch im Teddybuch in dem Buch Lächeln voller Energie mit Teddy ein Buch für groß und klein auf den Weg zum Glücklichsein – Ein Kapitel zum Thema Dankbarkheit!

00:07:33: In diesem Buch ist es so dass Teddy erzählt aus einem Alltag und was er schon so alles gelernt hat.

00:07:41: Und im Kapitel die Dankbarkeitsübung ist zum einen ein niedliches Foto von ihm und seiner Teddyfreundin zu sehen.

00:07:49: Da liegen beide ins Bett gekuschelt, dann steht hier von ihm erzählt geschrieben Wenn wir abends vor dem Einschlafen auf den Tag zurückblicken erinnern wie uns immer an all die Dinge für die wir dankbar sein können.

00:08:02: Wir haben ein Dach über dem Kopf und ein schönes Zuhause!

00:08:06: Wir haben es warm und gemütlich!

00:08:10: Fast jeden Tag lernen wir etwas Neues.

00:08:13: Wir sind gesund und freuen uns über die kleinen großen Dinge des Lebens, zum Beispiel eine Streichleinheit – ein lächeln oder ein nettes Wort!

00:08:22: In dem Land in dem wir leben herrscht Frieden, wir haben reichlich zu essen und zu trinken.

00:08:28: Unsere Nachbarn sind nett und freundlich.

00:08:31: Wir haben Freunde und dank verschiedenster Kommunikationsmittel Kontakt zu ihnen.

00:08:35: wann wir wollen Haben wir einmal mit unserem abendlichen Ritual begonnen, fällt uns immer mehr ein.

00:08:42: An manchem Abend findet unsere Aufzählung kein Ende.

00:08:45: Wir schlafen dann zufrieden glücklich und lächeln darüber ein.

00:08:51: Und dann steht ja ins Zitat von Christian Morgenstern Lachen und Lächeln sind Tor und Pforte durch die viel Gutes in den Menschen hinein huschen kann.

00:09:02: Teddy sagt wiederum, wir sind uns bewusst dass man vieles im Leben oft als Selbstverständliche nimmt.

00:09:08: Das ist es aber nicht.

00:09:10: und dazu steht wiederum ein Zitat von Rainer Kaune durch die Brille der Selbstverständlichkeit ist kein Glück zu sehen.

00:09:19: Und von Francis Bacon stammen die Worte Nicht Die Glücklichen sind dankbar Es sind die Dankbaren, die glücklich sind.

00:09:26: Und jetzt muss ich schmunzeln.

00:09:27: in einer Lesung, wiederhole ich das Zitat immer noch mal.

00:09:30: Aber das erspare ich euch heute.

00:09:32: Teddy erzählt dann weiter Ich habe verstanden dass es nicht gut ist verärgert unzufrieden oder sogar im Streit einzuschlafen.

00:09:40: Wenn man sich aber auf Dinge konzentriert für die man dankbar ist passiert das nicht.

00:09:45: Dankbarkeit macht ein schönes Gefühl.

00:09:48: Das ist schwer zu beschreiben.

00:09:50: Deshalb ist es am besten ihr tut es selbst einmal.

00:09:54: Die Freundin des jungen Mannes erzählt er.

00:09:57: Und ich erzähle es jetzt weiter, hat dafür eben ein Buch ins Leben gerufen.

00:10:01: Das ist das Tagebuch aus dem ich vorhin vorgelesen habe und Teddy empfiehlt dass man das ruhig an seinem Nachtschrank nachtisch liegen haben kann um da eben täglich hineinzuschreiben oder eben auch darin zu lesen wie ich vor hin schon angemerkt habe nämlich besonders zuteiden wo's vielleicht nötig ist sich zu erinnern was alles wunderbares positives in unserem Leben ist Dinge, für die wir dankbar sein können um uns wieder auf einen gesünderen Modus zu bringen.

00:10:35: Und ich möchte mit dem Zitat enden das hier am Ende des Kapitels steht und dass es von Benjamin Franklin und lautet schreibt Kränkungen in den Staubwohltaten in den Marmor.

00:10:49: Dann greife ich jetzt noch zum kleinen Poesiealbum Büchlein einen kleinen Teil aus dem Vorwort vor.

00:11:00: Damit du dich daran erinnerst und niemals vergisst, was für ein Goldstück du bist, existiert dieses Büchlein hier.

00:11:09: Schau und liess immer wieder etwas andere über dich sagen, schreiben wie andere dich sehen, was andere in dir sehen welche persönlichen Qualitäten und stärken sie an dir wahrnehmen.

00:11:21: weißt du welchen Nebenwirkung das hat?

00:11:23: Es tut deinem Selbstbewusstsein gut und fördert deinen Selbstvertrauen.

00:11:28: Erlaube dir, deine Großartigkeit zu sehen!

00:11:31: Gib dir die Erlaubnis, deine wundervolle Einzigartigkeit erkennen.

00:11:36: Habe den Mut, dein gesamtes Potenzial in die Welt zu bringen – es zu entfalten und die Welt mit deinem Dasein schönerzumachen.

00:11:44: Danke dass du da bist.

00:11:46: Und ich sage jetzt an der Stelle danke das du bis hierher zugehört hast dass du mir dein Ohr geschenkt hast und ich sage bis bald vielleicht, bis zum nächsten Episode.

00:11:57: Und wünsche dir einen schönen Tag eine gute Zeit!

00:12:00: Bis zum Wiederhören oder Sehen.